Хотите спокойно и безмятежно спать? Создайте нужную атмосферу в спальне для хорошего сна с помощью растений.

Растения, которые помогут в создании атмосферы для здорового сна.

1. Мирт

Находясь в комнате, мирт уничтожает микробы в воздухе. Он поможет уберечься от гриппа и ОРЗ.

2. Лавр

Это тот самый лавровый лист, который обычно добавляют в супы. Но он хорош не только как пряность. Эфирные масла лавра благоприятно влияют на нервную систему, снимают головную боль и оздоравливают воздух.

3. Плющ

Это отличный зеленый фильтр. Он улавливает из воздуха вредные вещества и выделяет фитонциды. Но помните, что он ядовит: его нельзя есть ни детям, ни животным.

4. Хризантема

Она способна не только украсить помещение, а еще и очистить воздух от вредных веществ.

5. Гардения

Ее аромат подобен легкому снотворному — он воздействует на центр сна в головном мозге.

6. Лаванда

Ее аромат успокаивает и помогает в лечении бессонницы и хронической тревоги.

7. Герань

Эффективно снимает усталость и стресс, хорошо очищает воздух.

8. Сансевиерия

Это очень эффективный природный фильтр. Она способна поглощать вредные излучения от телевизора и компьютера.

9. Жасмин

Несомненный лидер среди «сонных» цветков. Его тонкий и мягкий аромат способствует спокойному, здоровому сну и избавляет от бессонницы.

10. Розмарин

Он обладает множеством целебных свойств, а его эфирные масла облегчают дыхание и способствуют глубокому и крепкому сну.